Selbstverteidigung in Anlehnung an Karate
Energiepunkte – Selbstbeherrschung – Vertrauen – Abwehrübungen – Angriffsübungen – Rufen – Partnerübungen – Techniken üben
Selbstverteidigung für Mädchen (Karate)
Selbstverteidigung in Anlehnung an Karate
Energiepunkte – Selbstbeherrschung – Vertrauen – Abwehrübungen – Angriffsübungen – Rufen – Partnerübungen – Techniken üben